새해 목표 어떻게 정하면 좋을까? 참고하면 좋은 계획 목표 리스트 50개

 

저는 매년 연말에 항상 하는 루틴이 바로 새해 목표 계획 수립하는건데요. 저뿐만 아니라 많은 분들이 새해가 다가오면 새로운 시작을 꿈꾸며 목표를 설정하시죠 :)

효과적인 새해 목표를 수립할 때 중요한 것은 구체적인 계획과 실천 가능한 전략을 함께 생각하는 것입니다. 목표는 SMART 원칙에 따라 설정하는 것이 좋습니다. 즉, 구체적(Specific), 측정 가능(Measurable), 달성 가능(Achievable), 관련성 있는(Relevant), 시간 제한(Time-bound)이 있어야 합니다. 이런 원칙에 따라 목표를 설정하면 동기 부여와 성취감을 동시에 느낄 수 있습니다. 저는 너무 거창하게까지 하나하나 항목을 다 따져가면서 수립하진 않는데, 기본적으로 이 SMART 원칙을 떠올리면서 항목을 정하는 편이예요.

 

 

아래에 새해 목표를 위한 추천 리스트 50개를 소개합니다.

내용 참고하셔서 본인이 지키고 싶은 새해 목표 항목에 포함시켜보세요!

 

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새해 목표를 위한 추천 리스트 50개

✅ 건강, 자기계발, 재정, 인간관계, 취미 등 5가지 카테고리로 구분했습니다

 

 

 

1. 건강 관련 목표

1. 매일 10,000보 걷기
2. 주 3회 헬스장 방문
3. 체중 5kg 감량
4. 매일 물 2리터 마시기
5. 야채와 과일 섭취 늘리기
6. 금주 1개월 도전
7. 새로운 운동 배우기(요가, 필라테스 등)
8. 주 1회 등산하기
9. 아침마다 스트레칭 10분 하기
10. 명상 습관 기르기

2. 자기계발 목표

1. 한 달에 책 한 권 읽기
2. 외국어 공부 시작하기
3. 자격증 1개 취득
4. 온라인 강의 1개 수강
5. 매일 아침 1시간 일찍 일어나기
6. 일기 쓰는 습관 기르기
7. 블로그 1일1포스팅하기
8. 매일 일기 쓰기
9. 포트폴리오 제작
10. 새로운 기술 배우기(코딩, 디자인 등)

 

3. 재정 관련 목표

1. 월 저축 금액 설정 및 달성
2. 부채 상환 목표 설정
3. 투자 공부 시작
4. 월간 예산 작성 및 관리
5. 비상금 계좌 만들기
6. 온라인 쇼핑 줄이기
7. 금융 관련 도서 읽기
8. 소비 습관 점검하기
9. 1년 동안 가계부 작성
10. 금전 관련 목표 정기 점검
    
    

4. 인간관계 목표

1. 가족과 매달 여행 또는 외식하기
2. 친구들과 주기적으로 만남 갖기
3. 새로운 사람 5명과 네트워킹
4. 감사 메시지 보내기 습관화
5. 오래된 친구와 연락하기
6. 의미 있는 선물 준비하기
7. 친구나 가족 생일 기억하기
8. 갈등을 푸는 법 배우기
9. 봉사활동 참여
10. 연말 감사 편지 쓰기
    
    

5. 취미 및 여가 목표

1. 매달 새로운 음식 요리하기
2. 사진/영상 배우기
3. 악기 배우기
4. 취미OR 수익화 블로그 시작 
5. DIY 프로젝트 도전
6. 매월 한 번씩 영화/공연/뮤지컬 관람하기
7. 새로운 스포츠 참여
8. 퍼즐이나 보드게임 도전
9. 수채화나 드로잉 배워보기
10. 여행 계획 세우기

 

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많은 분들이 "새해 목표를 수립하면 무조건 달성해야 하는 거 아니야?" 하면서 부담스러워하기도 하는데요. 하지만 달성하지 못해도 괜찮습니다. 중요한 건 새해 목표를 일단 수립하는 것이예요. 새해 목표를 세우면 방향성을 갖게 되어서 비록 달성하지 못해도 분명히 많은 것들을 배우고 얻게 되거든요. 위 리스트 참고하셔서 본인이 관심 있는 분야에서 실현 가능한 목표를 선택하세요! 이때 꼭 구체적으로, 실현 가능한 것들로 잘 선택하셔서 의미있는 2025년 보내시길 바랍니다. 새해 복 많이 받으세요!!